বুধবার ২৭ নভেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৬ নভেম্বর ২০২৪ ১৯ : ২৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বলিউড থেকে টলিউড, নায়িকা মাত্রই ছিপছিপে চেহারা। তারকাদের মতো চেহারা পেতে চান বেশিরভাগ আমজনতা। কিন্তু শুধুই তো কড়া ডায়েট, শরীরচর্চা নয়, সেলিব্রেটিরা মেদহীন চেহারার জন্য বিশেষ কিছু খাবারও খান। তেমনই একটি খাবার হল কফি। নিশ্চয়ই ভাবছেন তো কফি খেয়ে ওজন কমে নাকি! না, শুধু কফি নয়, তার সঙ্গে মেশাতে হবে ঘি। তাহলেই শরীর থেকে ঝরবে বাড়তি মেদ। এই কফিরই পোশাকি নাম 'বুলেটপ্রুফ' কফি।
এক কাপ জলে এক চামচ ঘি আর ১ চামচ কফির সঙ্গে মিশিয়ে তৈরি করুন পানীয়। এই ঘি কফি পেট অনেকক্ষণ ভরা রাখতে সাহায্য করে। ফলে ঘন ঘন খিদে পায় না। ঘি-তে উপস্থিত স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ধীরে ধীরে হজম হয়, যা দীর্ঘক্ষণ শরীরে এনার্জিও জোগায়।
ঘি কফিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরে ফ্রি ব়্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। দিনের শুরুটা এই পানীয় দিয়ে করলে ওজন বাগে থাকে।
অনেকেই দিনের শুরুটা এক কাপ কফিতে চুমুক দিয়ে করেন। শীতকালে এমনিতেই কফি খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। আর এই কফিতেই মেশাতে হবে এক চামচ ঘি, তাহলেই কেল্লাফতে! কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলেই ঝরবে ওজন। শুনতে অবাক লাগলেও বলিউডের অনেক অভিনেতা-অভিনেত্রীরা দিনের শুরুটা করেন এই পানীয় দিয়েই।
শুধু ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেই নয়, এই পানীয় কিন্তু আরও অনেক উপকারে আসে। অনেকেই শরীরচর্চা করার যাওয়ার আগে ঘি কফি পান করেন। যা ব্যায়ামের সময় যেমন এনার্জি জোগায়, তেমনই সক্রিয়ভাবে ঘাম ঝরাতে সাহায্য করে। শরীরে হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করতেও সাহায্য করে বুলেটপ্রুফ কফি।
#isBulletproofcoffeehealthy#Bulletproofcoffee#Healthtips
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
শীতকাল চুটিয়ে উপভোগ করুক বাড়ির খুদেটি, ডায়েটে আনুন পরিবর্তন, এইসব উপায়ে রোজ থাকুক চনমনে...
খাদ্য প্রায় তলানিতে? মহাকাশে আটকে থাকা সুনীতা খাচ্ছেন নিজের প্রস্রাব দিয়ে তৈরি করা স্যুপ!...
রোজ রাতে মাখুন ঘরোয়া এই নাইট ক্রিম, রুক্ষ্ম শীতেও ত্বক থাকবে মোমের মতো ...
রোজ রাতে একটা রাইস ওয়াটার কিউব, ম্যাজিক দেখুন সাতদিনে...
পেটের মেদ গলবে মোমের মতো, হজম ক্ষমতা হবে শক্তিশালী, এইসব খাবার রোজ পাতে রাখলেই থাকবেন নীরোগ...
সামনেই বিয়ে? সান ট্যান দূর করা থেকে ত্বককে উজ্জ্বল করতে ভরসা রাখুন এই ঘরোয়া উবটান ফেসপ্যাকে...
কনুইয়ের কালো ছোপ নিয়ে আর চিন্তা নয়, ঘরোয়া এই প্যাকে সহজেই দূর হবে জেদি দাগ...
শীতের পার্টিতে রং-তুলির ছোঁয়ায় হয়ে উঠুন মধ্যমণি! কেমন চোখের মেকআপে নজর কাড়বেন?...
পার্লারের ট্রিটমেন্ট বাদ দিন, বাড়িতেই সামান্য খরচে করুন চুল স্ট্রেটনিং, জানুন সহজ পদ্ধতি...
আপনি কি মানসিকভাবে শক্ত মানুষ? এই ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন...
শুষ্ক ত্বকে বলিরেখা ফুটে উঠেছে? বয়সের ছাপ পড়বে না, ঘরোয়া এই ক্রিমের ম্যাজিকেই ত্বক হবে টানটান ও উজ্জ্বল ...
আয়নার মতো চকচক করবে কাচের বাসন, জোরে ঘষা নয়, এইসব উপায়ে পরিষ্কার করলে থাকবে নতুনের মতো...
খুসখুসে কাশি কমবে, পেট ফাঁপা ও গ্যাসের সমস্যাকে বিদায় করতে রোজ চুমুক দিন এই মশলার চায়ে...
শিশুর স্মৃতিশক্তি হবে তুখোড়! খাওয়ানোর ঝক্কি থাকবে না, বাড়িতে তৈরি এই প্রোটিন পাউডারেই মিটবে সমস্ত পুষ্টির ঘাটতি...
কলার খোসার হাজারো গুণ, জানলে ফেলে দেবেন না, অবহেলা না করে আজই ব্যবহার করুন এইসব কাজে...
